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자존감 바닥 찍고 우울한 당신에게: 다시 날아오를 7가지 극복 방법 자존감 바닥 찍고 우울한 당신에게: 다시 날아오를 7가지 극복 방법살다 보면 누구나 자존감이 바닥을 치는 순간을 맞이합니다. 마치 깊은 늪에 빠진 듯, 무기력하고 우울한 감정에 휩싸여 아무것도 할 수 없을 것만 같죠. 하지만 기억하세요. 당신은 그 늪에서 빠져나와 다시 찬란하게 빛날 수 있는 존재라는 것을요. 이 글은 자존감이라는 깊은 늪에서 허우적대는 당신에게 건네는 따뜻한 손길입니다. 7가지 극복 방법으로 당신의 자존감을 다시 단단하게 채워보세요. 1. 나를 향한 따뜻한 시선, 자기 연민자존감이 떨어진 당신에게 가장 필요한 것은 냉철한 자기반성이 아닌, 따뜻한 자기 연민입니다. 마치 아픈 친구를 위로하듯, 스스로에게 따뜻한 말을 건네세요. "괜찮아, 힘들었지?", "지금까지 잘 버텨왔어."와 같이 .. 2025. 4. 7.
대기업 vs 스타트업, 꼭 알아야 할 이직 전 현실적인 조언 성공적인 커리어를 위한 선택, 대기업과 스타트업 사이에서 끊임없이 저울질하는 당신을 위해 이 글을 준비했습니다. 단순히 장단점을 나열하는 것을 넘어, 실제 경험담을 바탕으로 현실적인 조언과 생생한 이야기를 담았습니다. 당신의 목표와 가치관에 맞는 최적의 선택을 찾아, 후회 없는 커리어를 만들어 나가시길 바랍니다. 대기업: 안정적인 성장과 체계적인 시스템, 하지만…장점:압도적인 안정성:"대기업에 다니면서 가장 좋았던 건 역시 안정성이었어요. 매달 꼬박꼬박 들어오는 월급, 각종 복지 혜택, 그리고 사회적 안정감까지. 마치 든든한 울타리 안에 있는 기분이었죠.""특히, 어려운 시기에도 회사가 흔들림 없이 유지되는 걸 보면서 '역시 대기업은 다르구나'라는 생각을 했습니다."체계적인 교육 및 복지 시스.. 2025. 4. 6.
조직 내 인간관계 잘 맺는 법 (상사 & 동료) 회사 생활에서 업무 능력만큼 중요한 것이 바로 인간관계입니다. 특히 상사와 동료와의 원만한 관계는 업무 효율성뿐만 아니라 심리적 안정감에도 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 조직 내 인간관계를 잘 맺기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다. 1. 상사와의 관계 맺기 존중은 기본 중의 기본 상사와의 관계는 수평적이라기보단 수직적인 관계일 수 있습니다. 존중의 표현을 꾸준히 하며 신뢰를 쌓아가는 것이 중요합니다.인사와 보고는 명확하게 하기상사의 업무 스타일 파악하기회의나 대화 시 경청하는 태도 유지하기 피드백은 긍정적으로 수용상사의 피드백은 성장의 기회입니다. 반박보다 감사의 표현으로 시작해 보세요."말씀 감사합니다. 더 노력하겠습니다"피드백을 구체적으로 메모해 실천하기 적절한 거리 유지친해지려다 너무 편하게 .. 2025. 4. 4.
퇴사 전 필수 체크리스트 (퇴직금, 경력증명서 등) 퇴사를 결정했다면, 마지막까지 실수 없이 깔끔하게 마무리하는 것이 중요합니다. 퇴직 후에 문제가 생기지 않도록 꼼꼼하게 체크해야 할 사항들을 정리했습니다. 1. 퇴사 일정 및 절차 확인 ✅ 사직서 제출 기한 확인대부분의 회사는 퇴사 최소 30일 전에 사직서를 제출해야 합니다. 계약서나 회사 내부 규정을 확인하세요. ✅ 인수인계 계획 수립퇴사 전 업무 인수인계를 철저히 해야 합니다. 인수인계서를 작성하고, 필요한 자료를 정리해 후임자에게 전달하세요. ✅ 회사 내부 규정 숙지퇴사 후에도 적용되는 보안 규정이나 경업 금지 조항이 있는지 확인하세요. 2. 퇴직금 및 급여 정산 ✅ 퇴직금 수령 여부 확인퇴직금 지급 대상: 1년 이상 근속한 근로자퇴직금 계산법: (1일 평균 임금 × 30) × (근속 연수 ÷ 1.. 2025. 4. 4.
신입사원이 회사에서 살아남는 법 신입사원으로 첫 출근을 하면 설렘과 긴장이 공존합니다. 하지만 회사 생활은 단순히 업무만 잘한다고 되는 것이 아닙니다. 조직에 잘 적응하고, 동료들과 좋은 관계를 형성하며, 자신의 역량을 효과적으로 발휘하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신입사원이 회사에서 살아남고 성공적인 커리어를 시작하는 방법을 소개합니다. 1. 첫인상은 강력하게, 예의는 기본! ✅ 첫인상이 오래간다신입사원으로서 첫인상은 매우 중요합니다. 단정한 옷차림, 밝은 표정, 적극적인 태도가 긍정적인 인상을 줍니다. ✅ 기본적인 예절을 갖추자선배나 동료에게 인사를 잘하기이메일 및 메신저 사용 시 예의를 지키기회사의 기본적인 규칙 숙지하기회사 생활의 시작은 관계 형성에서부터 출발합니다. 작은 태도가 큰 차이를 만들 수 있습니다. 2. 적극적.. 2025. 4. 4.
면접 탈락 후 피드백 요청하는 방법 & 다음 면접 준비법 면접에서 아쉽게 탈락했더라도, 이를 성장의 기회로 삼는 것이 중요합니다. 특히, 면접관에게 피드백을 요청하면 본인의 부족한 점을 파악하고 다음 면접에서 더 나은 모습을 보여줄 수 있습니다. 이번 글에서는 면접 탈락 후 피드백 요청하는 방법과 효과적인 다음 면접 준비법을 소개하겠습니다. 1. 면접 탈락 후 피드백 요청하는 방법면접 탈락 후 무작정 피드백을 요청하기보다는 정중하면서도 명확하게 요청하는 것이 중요합니다. ✅ 1) 피드백 요청 시 주의할 점 ✔️ 감사 인사를 포함하세요.➡️ 면접의 기회를 준 것에 대한 감사의 표현을 먼저 전달하는 것이 예의입니다. ✔️ 구체적인 피드백을 요청하세요.➡️ 단순히 "제가 왜 탈락했나요?"보다는 "어떤 부분을 보완하면 더 나아질 수 있을까요?"와 같이 묻는 것이 효과.. 2025. 4. 2.
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